蜂蜜减肥法
好的纯蜂蜜易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。食用方法：早晚一杯纯蜂蜜水，可以做为减肥的一种方法。
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
1、早餐前20分钟空腹喝
2、午餐和晚餐后立刻喝早餐前20分钟空腹喝
3、中餐和晚餐后立刻喝
注意事项：由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。
以上是常见的蜂蜜减肥法，但这种减肥方法在营养均衡方面很欠缺。
我建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，或在每餐前30分也喝一杯，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
我一个朋友没有完全按它上面讲的那样做！
就是早上只喝蜂蜜水，中午照样吃饭，晚上吃水果！！
前两天只发现很治便秘，一个星期后效果久比较明显了
瘦了5斤！
半个月后觉得差不多恢复到90斤了，就在早上喝完蜂蜜水之后，吃一点燕麦粥，或者喝杯牛奶吃几片面包
现在看来 维持的还不错 蜂之语的蜂蜜很好的.. 蜂蜜还有很多功效，欢迎大家来询问探讨！！！
[ 本帖最后由 Bee-tang 于 2009-6-7 08:34 编辑 ] 蜂蜜减肥法？
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