明琴缘 发表于 2011-9-8 00:57:32

减轻经期不适睡前喝奶加蜂蜜
不少女性来月经会出现下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等。欧洲妇科专家发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。
这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。
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查看完整版本: ★★【自家产蜂蜜】---纯天然，绝不掺假！有图为证，实物拍摄！