煎饼 发表于 2014-3-12 09:45:11

专家：吃肉也能减肥..

据英国《每日邮报》，英国饮食专家Esther Blum博士称，摄入肉类食品会促进大脑释放多巴胺和色拉托宁，可让身体更健康曼妙。但她强调，应吃食草动物的肉，因其富含Ω3脂肪酸，更健康。饮食中还应增加新鲜果蔬、瘦肉、鱼类的摄入，因消化此类食品所需能量比自身所含能量更多。
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