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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~6 ?% x' t1 t) K4 r9 V
这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
5 Z3 n4 L; n2 B: k而我自己,选择睡觉减肥~~( o; d5 \/ V- p( F
具体方法如下:9 l: h, P; k0 k3 |% R M
把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~
" J. y2 O( a: T* G. y# X7 h我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~) O; _) U( g) u! a; J. \4 y
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