瘦身丰胸精油——瘦全身，瘦腿，瘦手，提臀，瘦出魔鬼身体

Lin家网铺

品名：瘦手紧实精油

" {+ y' I" y) ~, ~: W! v8 M成分：葡萄柚，柠檬、迷迭香，罗勒等、

! D! V# l* k* N功效：燃烧多余脂肪，促进血液循环和淋巴循环，迅速排出身体的毒素，并能滋润肌肤，合肌肤细腻光滑。
' x$ J$ `3 a# f2 U, W  c2 m
) w2 g; i* j4 a$ a5 W用法：滴5-6滴到掌心，涂沫于手部肌肤，按摩至吸收为止。

5 i6 |, q1 f' M) [下面教美女们另外的两种瘦手的方法，配合超强瘦手精油，效果极佳，让你一瘦到底，满意100

最有效的瘦手方法一：
0 o/ {  V( n) W' ~: e) W8 [9 L        一、对手指按摩。  
5 a7 N) Y- r3 a0 q: T! U; Z% d        最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。  
) ?/ C/ k( Z, d2 s# q, F        二、模仿弹钢琴动作。  
        这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。  
: Z7 t% `; {: Z0 J0 A5 E3 a/ q/ X        三、举手  
        这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。  
        四、握拳神展。  
% D4 `! [) Q5 Z7 F( ], h$ A7 a. H        这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。  
, r# `  @( @7 b8 F; x/ t        五、放松手部。  
        这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。

/ b( X( L( Y# X5 r+ y8 C8 W
最有效的瘦手方法二：
        1. 用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。
# t- Q; w  h% C3 n        2. 以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩8秒。每根手指均5~6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。
! t: U) D! v4 w3 x& @        3. 以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5~6次。
        4. 把双手平放在平台上，柔和的向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样
        5. 手背均匀涂上按摩霜和胡手霜后，手背对手背开始 按摩。从手腕至指尖，10~20次有节奏的 进行。

Lin家网铺

中国有句俗话：一白遮三丑，所以中国女人比很多国家的女人更在乎皮肤美白。

Lin家网铺

中国有句俗话：一白遮三丑，所以中国女人比很多国家的女人更在乎皮肤美白。

Lin家网铺

控制下半身发胖的食物
- n8 M( @1 O" m$ O0 ~/ A7 D  _

3 U( e, \) d9 M1 N( J9 `
. X) k+ c' U& g: P　　1、苹果：(苹果减肥法)苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。

4 }5 w5 F/ c4 y+ R& a4 ?. h
8 D$ o8 Z; N7 ]& H1 c  J) d& p
　　2、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。


: \& k5 _* ?2 U
　　3、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
4 J! s" `  J* L! {% i
; c# W+ G7 v1 F. X. f$ Z( r2 z$ N

/ K! G" ~; m: N　　4、红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
$ `, s6 s) C6 [1 W# \& y6 G
5 I4 S, S1 C4 Z

, @5 P7 W3 O% A) [　　5、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。