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减肥日记

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懒猫

该用户从未签到
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1楼
发表于 2004-5-12 19:10:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的+ i8 k4 S4 c& i  d
可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用
4 a% v: S9 [6 Y/ R: K我们既没有条件也没有足够的时间
+ j6 T# p( Y9 }# E因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
% S6 m8 ~0 u. I! ?  q! c0 i就把每天的情况向所有人汇报一下+ d$ Q  B! v% p; i9 |4 ]
一来方便大家和自我的监督
- _( O1 m8 b* X/ K+ D1 O' A二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM6 o3 q" V# {) K2 _0 k9 q; c
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见
' ~! E0 _" m7 r. G9 \% u多多支持
减肥, 日记
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懒猫

该用户从未签到
2楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:15:00 | 只看该作者
5月11日
* b% w) z5 q4 [" W) q) R+ R) f( R5 w8 K: `! j. m; a
早餐  无+ d0 l# i, n) s$ Y9 ~
中餐   一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）4 r/ D8 a" M  S" @, d
晚餐   一口饭+1/5份菜
9 Q/ a' g+ K0 v9 V7 z2 Q( r' i另外   雪碧  一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）" f" d" C6 [) ]6 W
* N4 H3 f4 R7 p2 p
运动  手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿
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懒猫

该用户从未签到
3楼
 楼主| 发表于 2004-5-12 19:22:00 | 只看该作者
5月12日1 H( j8 s: Z( C' j7 ~5 C/ n2 _* ^
! D+ @, @& O/ m' x0 r# g. H
早餐    无
1 m0 Z( j+ X% _8 \中餐    1/3份抄粉干
, B2 Q+ S' Q5 h0 b( K晚餐    1/2蛋炒饭
; o" _& z+ c& A; O8 `; X9 w2 T其他     还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上- n9 S3 I2 t5 i

% u6 S; G$ p; p+ k* c& ~# [运动    手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次
+ O3 o2 a9 w- `8 Z$ o3 I  Q: o2 \
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懒猫

该用户从未签到
4楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 19:59:00 | 只看该作者
2月13日9 q, _/ [. I4 L$ D

; ]% {. ?  _- P9 X( a6 u2 L0 J  @早餐     无
2 i) q# A, ?7 _4 z) J中餐     牛奶+旺旺鲜贝5块2 u; d* \8 J9 G% \  P
晚餐     半份饭
8 J% x6 ?, h% w/ l! t+ {3 `+ C, R- `
运动     站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常& w2 N- |) g! \
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ZZ!

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5楼
发表于 2004-5-13 20:50:00 | 只看该作者
猪……
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懒猫

该用户从未签到
6楼
 楼主| 发表于 2004-5-13 21:04:00 | 只看该作者
哼) k% T: c% w1 b& a
怎么也比不过你的8 E3 E5 E$ D! D% _8 e5 U2 D
打死打死！！！
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土男

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7楼
发表于 2004-5-14 08:58:00 | 只看该作者
嘿嘿加油啊
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猴子很忙

该用户从未签到
8楼
发表于 2004-5-14 12:14:00 | 只看该作者
老婆加油
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懒猫

该用户从未签到
9楼
 楼主| 发表于 2004-5-14 22:37:00 | 只看该作者
5月14号$ s- L  u0 D: e# d$ B9 {" ]$ N
  V6 v6 U% K7 }1 f- l
早餐   两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死), Q9 s# d8 t9 R. O" l+ `" Z
中餐   一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)
2 m5 B+ ?9 x' u8 A. k& `: ?: {晚餐   大半份番茄炒蛋饭4 B9 ~3 E8 B- C5 G( @( o1 p1 g
; g4 a" J* Y- E5 B5 S8 i* f
其他    水半杯+橘子汁1/4瓶
% Q1 _) D' w7 ]* G5 }' Y# e; i/ o1 w3 J/ G7 L
运动    跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧
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懒猫

该用户从未签到
10楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 07:50:00 | 只看该作者
5月15号: M/ _  H8 {7 F! E7 d+ n( ?

2 A( o, _% }! i) J+ v" e) `早餐   两个饺子
& T  m! ]8 _; Q/ o- J) Y* J中餐   一小份菜+两片西瓜
$ h" ?+ D# d# E" q, u0 ^2 v, Z晚餐  垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒+ p8 H- O, u5 K9 M2 {- t

, b+ L* K1 j' }6 O& U) y" C其他  无" s8 N4 a3 p. Y- I/ ]' ?

7 K" l: D  b6 Q* h- p运动   走路一个小时
2 c, u& l4 G! X' d
5 B2 s- d) _  p3 X" t值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵( J$ j! r( k7 T0 |( J5 X$ f8 L0 X
虽然今天早上起来好饿
; G9 D8 T4 b) @+ A& }+ ]& R可是还是觉得满值得的
' m( m( k7 g  o橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样
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懒猫

该用户从未签到
11楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 09:01:00 | 只看该作者
我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人
, Y1 A- s0 X1 H& D. z/ Q而且脸上长肉) N2 r: F1 D8 o  n! M
好讨厌啊
5 y* f5 Q6 M2 |. j1 S有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了8 \0 p9 h/ b9 l) z0 m, W' X; M
我在书上看的都不是很准, K- A# }+ V& f! Y( O) ?% c. T
我一天到完走路也没见得腿细
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懒猫

该用户从未签到
12楼
 楼主| 发表于 2004-5-16 21:35:00 | 只看该作者
5月16日  q* C! o' J+ M3 N
( T- u: f- t6 S) n! [, W' u
早餐   无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
( z9 o+ x7 o6 V1 Y  [1 g3 t中餐   一碗赤豆汤+一个小笼包
2 O, A5 U; X7 u- j. Z2 \+ h) {* I晚餐   几块鸡肉(小于等于四)
4 N: e) v' o0 U3 f" ^( x% [" I: A# C3 U
其他  KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
9 q3 b& M9 e4 k6 r) @( a        老公请客,真幸福!, i4 f  d) M* o9 R: l

( r+ X* E( n6 r8 c4 y7 R. g, ]运动   走了一下午,手部运动,还有昨天通宵
: ~6 A  P6 H% n3 v
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懒猫

该用户从未签到
13楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 16:26:00 | 只看该作者
好累哦
7 A: [  _* B+ }% \5 T早上6点多点就爬起来了，好累好累啊" x% m+ O. N+ q; v+ n4 R
两天就睡了6个小时
  V* Q( Q: d; T7 w1 F: N( h我的眼睛肿得像个馒头
$ k* }4 e6 a1 a! l4 [55555! R% Z: @  N: j$ D3 ^/ V3 F
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猴子很忙

该用户从未签到
14楼
发表于 2004-5-17 16:54:00 | 只看该作者
小馒头。。我喜欢啊
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懒猫

该用户从未签到
15楼
 楼主| 发表于 2004-5-17 22:58:00 | 只看该作者
5月17日" Y  p) }2 d( ^

& ?1 _7 }9 C; R9 i# L" s早餐  无
# p0 o! k. y+ s( Y; P. v/ b0 _6 o# J中餐  无) b$ l, }- m3 E
晚餐  一块饼干: C" U- r( j$ \  B8 Z. T( |

# K. R4 G$ c0 O% R- z其它  虾几个,鸡盹数片,饮料一杯
2 l! z  I; V  u3 d' G& G) x; q# V3 Q9 t9 `
运动  一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动: @/ E7 {) L2 B3 j) \2 ]3 K1 q
2 e* ]* w, {' C0 c* n0 u

  U7 t2 H) |+ X% E6 P7 ^  B* n
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
$ n: U: N# \2 s6 _0 r: L4 ~+ M
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壮志凌云

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16楼
发表于 2004-5-17 23:47:00 | 只看该作者
我有个好方法 ~~~~~~
: X( }) p0 T! h+ c! k; l4 L) l
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懒猫

该用户从未签到
17楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:30:00 | 只看该作者
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
: _2 b9 i# c( a& s6 a我有个好方法 ~~~~~~$ t% w4 M! j4 U6 e1 U

9 a1 ~, y- t7 u* ^9 A3 o5 m# J
! _; l* D+ m: j5 B壮壮有什么好主意啊??
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懒猫

该用户从未签到
18楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 09:33:00 | 只看该作者
到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重* S  o! ~( M9 ^, j$ g, {
不过好象看不出有什么成果的说
7 `5 P: l& j# ^' ~郁闷呀, M/ v; }% j" ~$ s+ Z
负作用倒是越来越明显了55554 q; l) a/ W4 p3 G4 i9 j* _
如果有成果的 话
4 W* O; U/ I" p& P6 w+ V打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
! h8 e2 }5 G; r, P+ v; I: R哦也!!!!1 m# F0 f0 P5 Z
不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~
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懒猫

该用户从未签到
19楼
 楼主| 发表于 2004-5-18 13:19:00 | 只看该作者
负作用越来越明显的说3 h$ f2 M3 Y' q9 e2 a
牙齿留了一早上的血
( q3 V6 v5 s& v- S狂郁闷的说啊$ A7 v4 N/ r7 l$ t
5554 O0 v, i4 d- Z- G( V3 x
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懒猫

该用户从未签到
20楼
 楼主| 发表于 2004-5-19 02:09:00 | 只看该作者
5月18号
' `* j4 |9 l$ z& c1 L  R: H) J# x) S% k- Y7 R5 X6 `1 b
早餐  无
8 l% n8 h  g( `1 {中餐  一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
) e+ q4 l0 M5 Y/ I/ s2 q( {晚餐  一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
" k) L* j! F  r( N2 q/ L0 U0 f! s( I4 B
其他  饮料一杯,茶一杯
/ W( J$ o1 L# T; v8 ^7 s( p
8 [  k3 O$ P( c4 K运动   走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做6 j- P3 Z. J- N# O7 n$ W
, a4 u2 D: E" ~8 `  k' p
今天吃好多哦,以后不能这样了
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