TA的每日心情 | 奋斗 3 小时前 |
---|
签到天数: 2394 天 [LV.Master]伴坛终老
|
大学生在军训中要注意以下几点:
& p {# F# w/ g$ R/ A" x$ D1 S9 j& j2 ~: I* Y
一、出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
0 d) D9 n5 Z) b$ }7 ^7 j% D% B5 K3 ^+ ?6 ~
7 k* D! J Y2 A7 Y* k
" [; A: W$ \1 S9 g9 p" @: q7 W 二、腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
, h! d7 Y# o3 Y& k
& H0 G0 b( K- q6 I6 \+ s6 p; h$ S
u8 F% ?" H# m0 x3 T! K
' Z- V: I! U3 s6 s) r* x" ? 三、注意补充水分,以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。 * B1 V) g( W9 q: ~) E) m0 e
! E3 l8 w% ?$ u D0 b$ \
8 |! f+ b( f8 R6 f( \& e9 L1 K3 T; ~! w4 @* o- F
四、军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
; Y" c9 i+ J* ?& x/ ~
) f2 R9 i+ |7 B; F6 C. d& J0 T6 A7 L; Y; R# l! Z- O
1 O! W6 @& \2 b3 Q 五、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。 ' z# H! N* Y h9 z/ l1 T8 V
( n$ J8 `* A+ g X8 e+ y7 Z+ T- {) O' c
" W q7 k7 m5 |* D; x3 z/ g9 i$ }
六、军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。 3 ^4 T+ U- [5 x' G% ]3 A' g! ~" W* \
3 @8 `9 Q9 q* B9 N! p1 \4 i/ v
( R$ x& V6 }/ u
b9 l8 k! u4 x) S/ H- y! E# l
七、军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。 6 a1 [* B3 _, ~# j+ Z/ h5 [
, ? A8 P s9 A( ?% z% G, L7 ~" Z/ I2 _; n9 Z8 |
$ e& f8 `8 a3 |: U6 W: G 八、军训生活中要学会与同学沟通,有困难要学会虚心向同学和老师请教。如:着军装、走军步、站军姿、叠军被等 |
|