喝什么茶美容养颜？

选择简单

一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
) u4 ?& H6 O$ P调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
7 V- ?8 j0 D6 S3 {3 _9 R; C2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
" O3 U4 s  }. H$ m6 V* z8 k3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)

/ l" X. N7 F3 P) s/ Z二、玫瑰普洱茶
$ J5 Y6 E  t! J5 n* w. F$ E材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
( q* M, A6 d) m0 H1 w6 s& ]4 x2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
- `+ ]* L. q9 A! R) F功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
7 d! F5 _7 S( T. W3 \8 p( q/ B冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种：

6 E) @6 u) q3 [红枣茶
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一、红枣茶
$ w$ Q8 Z' h* N( \& G. _% @5 h材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
* b3 X& E* H9 U4 \/ F$ y  q5 O/ n调制：以沸水冲泡，每日作茶饮。
6 G+ f- L- d* V功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
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! n3 I: s; B: c8 j6 k4 \二、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制：
7 ?0 l* ?/ e6 Q* M! _+ z8 U& o. F1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
: E/ H5 ~9 O  N5 T/ z* S2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
0 D9 ]1 p& T: n6 b  D) F4 w7 Z& U功效：可有效地防止血压过高。
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1 _/ N! D" P7 {& t. m三、薏仁红枣茶
0 {& d* Y4 W0 j: [$ O/ W材料：薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
, Z5 o0 U% ?5 d; Q# y  c( u% N; u调制：
1、将绿茶用沸水冲泡。
; ~" a$ P) @3 X5 w0 L9 ?2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效：帮助解毒，有效抗癌。

* a  J0 Q" O( K! O2 L# f5 X* s四、人参红枣茶
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克。
! E. v) C! v) Y6 u: Y# y调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
4 r2 U6 V7 T6 v! [功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
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五、黑木耳红枣茶
材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制：1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
: ~! P$ V* S2 n/ f" i+ \3 r功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。
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