冬季养生提醒——多吃“四冬”

jamie9

冬季多吃"四冬"：
8 A- ?: {9 T! H+ i: D$ E% U, q7 ?' O1冬笋，促进肠道蠕动，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。
2冬菇，增强免疫力、预防感冒。
. Y# `  m* [$ b) r/ ~. [! _7 D3冬瓜，利尿消肿、清热解毒。
' ^% X( K! \; l' R0 m4冬枣，含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。