14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
2、被子蒙头;
4 G. Q1 u9 P& y+ }5 n3、枕着手睡;
8 g# E+ o5 k* C% |/ n: R8 F4、坐着睡;
& h3 S2 S) ?' p: i/ s% r/ H5、剧烈运动;
! Y. C( S3 C+ g* R" v, w6、对着风睡;
7、睡前生气;
( Q, @5 i/ Q( M5 w0 n& Y8 M8、睡前饱餐;
5 L- L- T, u8 K9 L; C, M1 x# {9、睡前饮茶;
& R0 Q' G5 t# Z; z10、戴着耳机入眠;
: K. ~  c. E  s11、一关电视就睡觉;
12、张口呼吸;
7 N) U7 ]. F8 F2 ]$ U3 F13、“五花大绑”入睡;
14、露肩而睡。

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