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果味煎肉分外香

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  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-1 11:22
  • 签到天数: 6 天

    [LV.2]偶尔看看I

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    1
    发表于 2014-7-8 21:07:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        经过用橙汁腌制的五花肉,煎着吃,果味香浓,格外的好吃哦。9 x- y1 D# R* o

    * g8 t5 `( ?  {1 J' f3 o) @原料:五花肉250克,橙子一个,盐半勺,生抽1勺,蚝油1勺,白糖1勺,橄榄油1勺,植物油适量. I1 x5 _- s' R( ?: v

    , p1 v3 [* E' r" O* p做法:
    5 K# k" H% ?% l/ T& d) H
    " ^0 H9 s9 e& Q" U" o1、五花肉切薄片;) x5 \0 L. @% m
    # ?( I7 ]$ m7 m. l1 G5 c
    2、橙子剥皮、切丝。(尽量不要剥到白色部分);
    & @9 _, ?+ ]5 I$ d: V, v3 ]
    7 x% U7 s& O" [. s1 l$ r# Q/ ~3、把切好的五花肉放入一个容器中,挤橙子汁;
    6 e$ Q1 P; V# t/ z, O6 A: K$ c% }& r3 j4 X5 {* n" w
    4、再放入盐、白糖、生抽、蚝油、橄榄油搅拌均匀,腌制一小时以上;
    : g" B- {! x/ A/ l
    ( Q0 w( Y8 P6 }5 R: R5、平底不粘锅中放适量植物油,放入腌制好的五花肉煎,中小火煎至两面金黄,肉变成透明状即可。# @* t- g' ]' G3 r% l4 A
    0 j8 P! r) ]$ }, u8 S: C/ T: d& B
    小贴士:五花肉要平铺,要两面煎,一定要用中小火慢煎。) L5 f$ s* ]( Y% s5 o( U8 Z2 K
    6 ~: e; w) ?9 h( U& R
    # @+ o# W7 s. I4 l9 V) _2 ]* X
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