TA的每日心情 | 开心 2014-12-13 17:14 |
---|
签到天数: 1 天 [LV.1]初来乍到
|
捷感健身火爆开设新增课程:
- O/ m( @" V* a
" x, y x6 H. f' C快速减肥训练营
- T# s, u" N6 X 减肥基本常识
3 q7 i' O* H9 N 为什么节食和吃药不是减肥?0 [9 O6 q8 i! n( E
减肥运动流程* o Y; y; x: m$ }! S( k
减肥运动的动作技术和方法
6 c% @6 O' W/ Q) T 怎样制定减肥计划?
3 \: N, p- Q7 [1 `$ M, ? 营养知识和饮食安排
! _7 ~# N9 C; g, B" z. Y 怎样突破减肥平台期 K4 i" r8 `, ~! E" q' q- s
减肥成功的后续保持
* V5 |, c! \/ Y, Q* L/ j1 Y8 }3 X& |8 x
健美增肌训练营+ a: _ c. R# Q
各部位肌肉动作技术" E4 Q: Z C z1 Y' C. r
初级训练方法( P- f- P d- P7 g$ C* W7 k& }# t
快速增加肌肉围度的训练方法6 ~( f2 _) Z5 u; [
快速提高力量的训练方法- @( J% |/ S2 e% d+ d
根据不同目标和情况来制定计划的方法, ]+ U4 ~! F* z3 U' `/ q
营养知识和饮食安排; M; W6 G y6 i) q3 N6 z) k
安全常识和损伤恢复3 e( J4 D1 F* x. E$ v' o) N
后续保持9 d5 v! q5 U0 T) b
. q B s2 q2 D5 ]" a9 x拳击入门训练营4 u* J% H- u9 z ^' w
基本格斗势, ~/ N2 ^& q) @: I8 J) P
直拳勾拳摆拳动作技术4 F7 ?/ r6 N9 C% S. f
发力训练, a) [, V& w, j5 D# e
步法训练
5 z1 j U) Q8 Z: d9 d8 z" x力量耐力爆发力协调性等专项身体训练
) e8 r+ M; l$ @* D8 m y组合拳训练
9 Q4 O; E' M$ l$ ]6 }* M3 @) m打靶训练
) H$ f% }" i/ O4 y3 ` ^9 P& ^8 p模拟实战0 K8 F1 \' w. H# b& z2 i3 J
0 `, l) m7 l b$ y+ O0 w捷感健身地址:东城大厦10幢2楼,ABC爱必喜HOTEL后面)
! }6 x' F$ q3 x+ A' }2 T* L咨询电话:15958047234
# D2 V( D: r* {9 ~ |
|