多喝水果花茶促进身体排毒

似水年华520

材料：

+ H' W$ o; v  O. l* |3 l3 B苹果20克、菠萝20克、银耳10克、千日红2克、枸杞子1克、冰糖适量
4 h* F( u( q7 [: o$ ^+ N+ `- U, p做法：
6 t. D' r" ^/ Q% b6 u
0 N' V4 E' J/ y/ D( Y; F5 c  Q将银耳浸泡半个小时，将菠萝切成小块，苹果去皮、切小块;将泡好的银耳放入锅中大火煮开，转小火煮十几分钟，依次加入苹果、菠萝、枸杞子、千日红等，煮开后根据个人口味加入适量的冰糖即可。
: g( D% a6 D$ l( l8 \功效：
2 }: d+ d! Z* F3 h6 g
相信很多人虽然知道苹果有很高的营养价值，但就是不怎么爱吃苹果，那就不如将时令的水果搭配上苹果、银耳、枸杞子等一起食用，在享受水果美食的同时，还可以起到排毒养颜的功效。